Χλιαρό νερό με λεμόνι. Ένα πρωϊνό “φάρμακο”. Το καλύτερο ρόφημα, πριν πιούμε ή φάμε κάτι το πρωί, είναι ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λεμόνι!!! Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, είναι το καλύτερο φυσικό ενισχυτικό ενέργειας. Το πρωί, το σώμα μας είναι αφυδατωμένο και χρειάζεται αρκετό νερό για να σπρώξει προς τα έξω τις τοξίνες και να ανανεώσει τα κύτταρα. Τα λεμόνια είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες όπως κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο, που ενυδατώνουν το σώμα μας.
Ζεσταίνουμε ελαφρά λίγο νερό, να μην βράσει. Δεν βάζουμε κρύο νερό γιατί ο οργανισμός το απορροφά πιο αργά. Στίβουμε το φρέσκο λεμόνι και πίνουμε εντελώς νηστικοί. Εάν θέλουμε προσθέτουμε λίγο μέλι.
Σε τι χρησιμεύει:
- Μας δίνει ενέργεια.
- Βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού.
- Ελαττώνει τον πόνο των αρθρώσεων και των μυών.
- Διευκολύνει την πέψη.
- Τονώνει το συκώτι ώστε να παράγει περισσότερα ένζυμα από οποιαδήποτε άλλη τροφή ή ποτό.
- Ρυθμίζει τη λειτουργία των νεφρών.
- Ρυθμίζει την κινητικότητα του εντέρου.
- Βοηθάει στη θεραπεία της υπέρτασης. Ένα ολόκληρο λεμόνι την ημέρα μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση κατά 10%.
- Βοηθάει στην απώλεια βάρους
- Χαρίζει μια λαμπερή επιδερμίδα. Τα λεμόνια έχουν βιταμίνη C, η οποία αναζωογονεί το σώμα και ως εκ τούτου βελτιώνει την χροιά του δέρματος.
- Λειτουργεί ως αντιβακτηριακό καταπολεμώντας τις μολύνσεις στο σώμα.
- Καθαρίζει το αίμα, τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες.
- Συμβάλλει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού του σώματος και στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Πηγή:Healthyfoodhouse
